bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş gibi vecayabilir yahut huzurıyormuş üzere olabilir. üste kramp, karmakarışık bacak sendromu, kadem dahiği şsorunmesi ve kaşıntı evetşayabilirsiniz.Kaval